秋のプチ鬱に柑橘アロマ

こんにちは！

昨日は中秋の名月で、夜更しされたら方も多いのではないでしょうか？

私も普段は２２時台に寝ることをモットーにしているのですが、昨日はお月様が綺麗すぎてついつい２３時台まで起きてしまいました！

お月様と，虫の声はとっても素敵だったのですが、なんとなく秋は物悲しい気持ちになってしまいますよね！

秋は自律神経も乱れやすく過食になったり、

鬱々しやすい時期だと言われています。

そんな秋にぴったりのアロマをご紹介します。

それは『柑橘類』のアロマです！

★ベルガモット

★マンダリン

★オレンジ・スウィート

★プチグレン

など、柑橘を全部入れたブレンドが，お気に入り！

みかんの香りを丸ごと感じることができます。

また、そんな秋の鬱々に使える単体のアロマといえばやはり、ネロリではないでしょうか？

ネロリはビターオレンジの花からとれるとってもリラックスできるアロマです。

ネロリが入ったらとっても癒される市販品を見つけました。

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アロマ初心者の方は市販品もおすすめです^ ^