朝起きて、いきなり首肩に痛みが・・・
朝起きたらいきなり首から肩にかけてずーんと激しい痛みが走る事、ありますか?
その場合、首の横を疑ってみてください。
前・中・後ろ3つの斜角筋という筋肉。ここが張っている可能性大です。
ここがカッチカチになっていたら、親指でじーんわりとほぐして行きます。
本当に硬いと、1時間くらいかかりますが、じきに柔らかくなります(^^)/
相乗効果で肩甲骨周辺も柔らかくなりますよー
朝起きて、いきなり首肩に痛みが・・・
朝起きたらいきなり首から肩にかけてずーんと激しい痛みが走る事、ありますか?
その場合、首の横を疑ってみてください。
前・中・後ろ3つの斜角筋という筋肉。ここが張っている可能性大です。
ここがカッチカチになっていたら、親指でじーんわりとほぐして行きます。
本当に硬いと、1時間くらいかかりますが、じきに柔らかくなります(^^)/
相乗効果で肩甲骨周辺も柔らかくなりますよー