アロマについて
こんにちは(^^)
今日は、アロマについてのお話をしようかなぁと思います。
皆さんは、アロマってどんなイメージですか？
視覚的には、ラベンダーだったり、ハーブの葉っぱだったり……。
求めている効果としては、リラックスする時とか、眠れない夜とか。
雰囲気としては、薄暗くして、間接照明かなんかやキャンドルと共に。
…みたいなイメージでしょうかね。
ちょっと疲れている時に、心や体に安らぎを求めて使う感覚とでも言いましょうか…。
そうですよね。非日常を感じるにはとても手軽に楽しめて、時にはフルーツたくさん入れたホットワインかなんか飲みながら、キャンドルのゆらぎを見つめて、そこに好きな香りがあればゆったりリラックスしていきますよね( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) わぉ、セレブ〜(^^)
いい香りがすると、嗅ぎたくなってスーッと鼻から息を吸い込み香りを楽しむ…。
実はその時に、香りの成分はまたあとで話すとして、深〜〜〜い鼻からの腹式呼吸になってるんですよね(^｡^)…ということは＝呼吸がゆっくりになって、自律神経的には副交感神経が優位になり、リラックス。そしてまたどんどん呼吸の速度がゆっくりになり、さらに副交感神経が優位となり、眠気を誘いますね(^^)
それだけでも、良い睡眠に繋がりますね！
さらに先程少し触れましたが、香りの種類によって、効果効能があり、ご自身のお身体のお悩みに合わせてお使いになれば鬼に金棒！って感じですね。
さらに、好きなお香りならなおのことですね。不思議なことに同じ香りを嗅いで、昨日はいい香りと感じたのに今日は苦手∑(ﾟДﾟ)
午前には嫌だったのに、今はあれっ？好きかも。みたいな事もあります( ´∀｀)
これ、普通のことなんです！
なぜなら、身体は一瞬一瞬変化しており、それに必要なものを身体が欲していい香りと感じます。
なんか、今日何食べよう！って感覚にそっくりですね(笑)
香りも様々！
フローラル系、ハーブ系、柑橘系、樹木(ウッド)系、樹脂系などなど本当に多彩な顔ぶれです(^｡^)/
さらにブレンドすれば、苦手な香りも、効果効能はそのままに、他の香りと相まって意外と好きな香りに…なんて事もありますよ。
使い方もこれまた様々！
先程↑のベーシックな使い方の他にも、
器具を使ってお部屋に香らせたり、化粧品を作ったり、ルームスプレーや清掃用にも使えたり。
オイルや、既製品の化粧品(無香料)に混ぜて簡単に生活に取り入れる事も出来て、楽しいアロマ生活は幅広く楽しめます。
もちろんハーブティもね。(^^)b
ちなみに当店では「眼精疲労コース」などでアロマを使ってお疲れをとるサポートに使用しています。
リモートワークや、リモート授業などでおウチ時間がある増えている昨今！
いかに快適に毎日の生活を豊かに過ごせるかがテーマになってきますよね。
すぐすぐ、どうにもならないご時世を鬱々と嘆くより、今できるちょっとした楽しみ(^^)見つけてみるのも楽しいものです！
本日も20時まで、感染対策実施しながら当店は元気に営業しております(^^)
皆様のすこやかな毎日のお役に立てたら嬉しく思います。
スタッフ一同、ご来店お待ちしております。
