こんにちは！
整体担当の百戸です。
年が明けてから、肩こりを感じてご来店される方がとても増えています。
その大きな原因のひとつが【寒さ】です。
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉をギュッと縮めます。
特に首や肩まわりは冷えやすく、無意識に力が入りやすい場所です。
その状態が続くことで血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。
さらに、寒さで背中が丸くなったり、
肩をすくめる姿勢が増えることで、肩への負担はさらに大きくなります(^_^;)
「特に何もしていないのに肩が重い」
「朝から肩がつらい」
そんな症状は、『寒さによる筋肉の緊張』が原因になっている事も多いです。
また、この時期の肩こりは、放っておくと首こりや頭痛につながることもありますので
先ずは『なぜ今、肩がつらいのか』を知ることが大切です。
次回は、冬の肩こりを放置すると起こりやすい不調についてお伝えしますね(^^)