こんにちは！
整体担当の百戸です！
前回は、40・50肩の意外と見逃されやすい初期サインについてお話しました。
今回からは、なぜ？気温が低いと肩の不調が悪化しやすいのか、
その理由について
【２つ！！】お伝えします(^^)
～その１～
寒い時期は、身体が冷えやすくなり、自然と筋肉や関節がこわばりやすくなります。
肩まわりも例外ではなく、血流が悪くなることで動きが制限されやすくなりますので
その状態で日常生活を送っていると、肩にかかる負担は少しずつ蓄積されていきます。
また、冬は厚着をすることで肩を動かす機会が減ったり、寒さから無意識に肩をすくめる姿勢が増えがちです。
こうした姿勢が続くことで、肩関節まわりの筋肉が緊張し、可動域が狭くなってしまうこともあります。
まさにこの状態は放っておくと悪化して痛みに繋がりやすいです！！(^_^;)
「冬になってから何だか・・・肩がつらい」
「なんとなーく、前より腕が上がりにくい気がする」
そんな方は、寒さの影響を受けている可能性があります！
その時は早めのケアが大切です★