こんにちは。
整体担当の百戸です。
久しぶりの雨になるのでしょうか。
空気も乾燥するのでたまには雨も良いのでしょうか。
気圧の変化もありますので、皆さんも体調管理には十分に気を付けて下さい。
今日もですが、
ぎっくり腰で辛い思いをされた方のご来店が増えてきておりますので
先日に続き、【ぎっくり腰】の原因について
書いていきます。
1つは【筋肉の慢性疲労】でしたが、
2つ目の原因は、【骨格の歪み】です。
長時間同じ姿勢で過ごすことで筋肉の柔軟性が減少し、
姿勢が崩れて骨格に歪みが生じてしまうことがあります。
これにより、背骨や骨盤が正しい位置からずれ、
周囲の筋肉への負担が増大し、
腰痛の症状を引き起こしてしまいます。
その筋肉への負担が大き過ぎると
【ぎっくり腰】の症状に繋がります。
デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い人は、
定期的にストレッチを行うなどして
筋肉の緊張をほぐす様に心がけてください★
ご自分で手に負えない方は私にご相談ください(^^)