おはようございます。
整体担当の百戸です。
秋らしい陽気が続き、朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は筋肉が緊張しやすいです。
筋肉の緊張って聞いた事ある方も多いと思いますが、
今日は、何故？筋肉が緊張すると
痛みを感じやすくなるのかをお伝えしていきます。
人は気温差で体のにストレスを感じると
筋肉を硬直させる疲労物質（乳酸など）や発痛物質と言われるとのがたまってきます。
その硬直した筋肉は、肩や腰にある血管や末梢神経を圧迫します。
圧迫された血管の中では、血液の流れが悪くなり、
酸素や栄養素が運ばれにくくなり、疲労物質や発痛物質はさらに溜まりやすくなります。
また、圧迫された末梢神経では、神経組織が圧迫されて、
ダメージを受けます。
末梢神経は痛みなどの刺激を伝えていますので、
ダメージを受けると、そこから痛みなどを感じるようになります。
何となく？分かりましたでしょうか？(^^)
【筋肉の緊張・硬直】は早いうちに取り除いてあげることが大切です。
寒くなる前に！！
皆さんも整体やアロマトリートメントでケアしてみてくださいね★