こんにちは！
整体担当の百戸です。
日々、色々な方の施術に入らせて頂いていると
女性に特に多いのが【反り腰】です。
当店ではその【反り腰】が原因で腰痛に悩まれる肩が一番多いです。
最近また増加傾向にありますので、今日から反り腰シリーズにしようと思います(^^)
まずヒトの腰は前弯といって、もともとある程度反った作りになっています。
よく背骨はS字カーブしてると言いますよね(^^)
これを生理的前弯といいます。
この【反り】が過剰になった状態を「反り腰」といいます。
自分で出来るチェック法は
寝る時に腰とふとんの間に手のひらが余裕をもって入ってしまったら反り腰の可能性があります。
お心あたりのある方は注意してくださいね。
では、その【反り腰】が何故いけないのでしょうか。。。
また、次回から少しずつ話していきますね^_^！