【4月】春の巡りアップ！リセット体づくり

こんにちは！daidaiアロマ腰痛整体です。

春は、新しい始まりの季節。
気温が上がり、自然が芽吹くのと同じように、私たちの体も冬の間に溜めこんだものを手放し、めぐりを整える絶好のタイミングです。

「なんだか体が重い…」「むくみやすい…」「気分がすっきりしない…」そんな方は、春の“デトックス力”を高めることで、心も体も軽やかに変化していけるかもしれません。

東洋医学では、春は「肝」の季節と言われています。

肝臓は、血液を貯蔵し、老廃物を解毒する大切な臓器。
冬の間に溜め込んだ余分な脂肪や毒素、ストレスなどが影響して、肝の働きが低下すると、春特有の不調が出やすくなります。

だからこそ、春は肝をいたわりながら、体をゆっくりとリセットすることが大切。

サロンでは、4月のテーマに合わせて巡りを整えるハーブティーをご用意しています。

体の中から優しく整えたい方に、施術後の一杯としてもおすすめです。

ハーブティーと一緒に、春の食材を使った簡単セルフケアメニューもご紹介します。

春キャベツの柔らかさと、豆の食物繊維で、腸を整えつつ食べすぎをリセット。
お腹の中からスッキリとした軽さが実感できます。

春の苦味野菜である菜の花には、肝臓を助ける働きがあります。
ほんのり苦味が体に目覚めを与え、巡りをスムーズにしてくれます。

春の巡りアップにぴったりの、アロマトリートメント60分。

冬の間に滞っていたリンパの流れを整え、老廃物の排出を促します。
ハーブの香りに包まれながら、心も体もふわっと軽くなる時間をお過ごしください。

春は心機一転、体を整える絶好のチャンスです。

ハーブの力と季節の食材、そしてアロマトリートメントで、内側からも外側からも優しくケアをしてあげましょう。

「なんとなく調子が出ないな…」そんな時は、がんばりすぎずに、自然の力を借りてみてくださいね。

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来月も、季節にぴったりのテーマで、皆さまの美と健康をサポートしていきます。