daidaiアロマ腰痛整体です。。今日は上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）について書かせていただきます。上腕三頭筋は首から肩が辛い症状の時に大きく関わって来ます。上腕三頭筋と上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）が張っていますと肩甲骨を介して斜角筋（しゃかくきん）という首横～後ろの筋肉を引っ張り、それがさらに首横の胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）という筋肉にも硬結（コリ）を作りだします。
上腕三頭筋をほぐすには肩の後ろ側から三角筋をめくる様に入れるか、脇の下から触る方法があります。脇の下からの点圧は自分でもできますが、相当痛いですので急にぐさっと刺さない方が良いです。座った状態でも脇の下に親指を入れて少し後方を押すとウッという痛みが走る場所がそれです。ぜひ試してみてください。
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