ハーブティーでアトピー改善？酵素の力を引き出すお茶習慣

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ハーブティーでアトピー改善？酵素の力を引き出すお茶習慣

こんにちは！アトピー改善を目指して日々奮闘している皆さん、

体の内側からもケアを考えたことはありますか？

今回は、ハーブティーと酵素の関係についてお話しします。私自身、アトピーで悩んでいるとき、スキンケアや食事だけでなく「飲み物」を見直すことで体調が少しずつ良くなった経験があります。

そのひとつがハーブティーでした！

酵素とアトピーの関係

アトピー改善には「腸内環境を整えること」がとても重要と言われていますよね。

そのカギを握るのが酵素です！酵素は、食べたものをしっかり消化して栄養を吸収し、体内の老廃物をスムーズに排出する働きがあります。

腸内環境が良くなると免疫バランスが整いやすくなり、アトピーの症状緩和にもつながりやすいんです。

ただ、酵素はストレスや食生活の乱れで働きが低下することも…。だからこそ、酵素の働きをサポートしてくれる飲み物が役立つんです！

ハーブティーで体の内側からケア

ハーブティーは、腸内環境を整えるサポートをしてくれるものが多く、特にアトピーで悩んでいる方にはおすすめです。いくつかアトピー改善に役立ちそうなハーブティーをご紹介しますね。

1. ペパーミントティー

ペパーミントティーには胃腸をスッキリさせる効果が期待できます。腸内ガスを減らし、消化を助けることで、酵素が働きやすい環境を整えてくれるんです。体が軽くなると気持ちまで晴れやかに♪

2. ジンジャーティー

体を温めて血行を促進してくれるジンジャーティー。冷えはアトピーの敵！代謝を助け、酵素が活発に動ける環境を作ってくれます。また、温かい飲み物でリラックス効果も得られます。

マヌカハニー&ジンジャー入りでピリっと甘いおいしいハーブティー♪


3. ローズヒップティー

「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるローズヒップティーは、抗酸化作用がとっても強いんです。ビタミンCはお肌の再生にも役立つので、アトピーの肌を優しくサポートしてくれるかもしれません。

4. カモミールティー

お休み前のリラックスタイムにピッタリのカモミールティー。炎症を抑える働きがあると言われており、アトピーによるかゆみや炎症が辛いときの味方になりそうです。

飲みやすくハーブティー初心者さんにも人気のハーブティー。

これをきっかけにハーブティーにハマる人も多くおすすめ


ハーブティーを楽しむコツ

ハーブティーを飲むときに大切なのは、無理せず毎日の習慣にすること。私の場合、朝の一杯をペパーミントティー、昼はジンジャーティー、夜はカモミールティーというように時間帯によって飲み分けています。

また、アトピーの症状がひどいときは、砂糖や甘味料を控えめにしてシンプルに飲むのがおすすめです。どうしても味が物足りないと感じたら、ハチミツを少量加えてみてくださいね。

ハーブティーでリラックス＆腸内環境改善

アトピーのケアは長期戦になることもありますが、だからこそ続けられるケアが大切です。ハーブティーは手軽に始められるうえ、酵素の働きをサポートし、腸内環境を整える効果が期待できます。

そして、温かいお茶を飲むことで心も体もホッと癒されますよ。

「毎日のお茶習慣がアトピー改善につながるかも」と思えば、少し気分も前向きになりますよね。

ぜひお気に入りのハーブティーを見つけて、アトピーケアの一環として取り入れてみてください。

あなたのアトピーケアが少しでも楽しく、効果的になりますように！

内臓をトータルケアしてくれるおすすめのハーブティー。

ハーブティー上級者さんに。

植物療法士　梅屋香織さんブレンド。

内面から綺麗に♪♪

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